文章摘自：知乎

母親和嬰兒的健康狀況是當(dāng)今最為備受關(guān)注的，對(duì)于這兩種體質(zhì)相對(duì)較弱的群體來說，母嬰方面的護(hù)理也變得尤為重要。（此文章部分摘錄自網(wǎng)絡(luò)）大家也都明白母親的身體健康是關(guān)系到嬰兒是否能擁有一個(gè)健康體質(zhì)的關(guān)鍵.而在我們的生活中，關(guān)于母親和嬰兒身體健康方面的問題比比皆是，但在面對(duì)一些身體狀況的時(shí)候很多父母都缺少足夠的知識(shí)去處理。所以今天沫沫就要為大家提供一些母嬰護(hù)理上的小常識(shí)，為大家排憂解難。

1. 針對(duì)孕前的注意事項(xiàng)小常識(shí) 萬萬不能小看孕前的重要性，在懷孕期間應(yīng)避免不必要的熬夜，有一個(gè)恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，在稍加鍛煉對(duì)身體是有一定好處的，因此可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行因地制宜的相關(guān)鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，不僅（此文章部分摘錄自網(wǎng)絡(luò)）有利于促進(jìn)新陳代謝的功能同時(shí)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，這是對(duì)孕期身體的重要保證。

2. 2.針對(duì)孕期的飲食小常識(shí) 孕期的飲食關(guān)系到胎兒吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此在孕期的飲食應(yīng)該多以蛋白質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為主。其中葉酸是對(duì)胎兒的健康發(fā)育有著很大作用，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸可以有效的避免胎兒因缺乏葉酸從而的導(dǎo)致大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形等一系列情況。其次谷物類的食物對(duì)準(zhǔn)媽媽們來說也是較為有營(yíng)養(yǎng)的，中間含有的（此文章部分摘錄自網(wǎng)絡(luò)）大量維生素不僅提高了孕期準(zhǔn)媽媽們的身體體質(zhì)，同時(shí)也是為胎兒提供了營(yíng)養(yǎng)。

3. 3.針對(duì)嬰兒吐奶的處理常識(shí) 大多數(shù)的媽媽們可能都遇到過這樣的情況，那就是寶寶本來好好喝奶的時(shí)候突然開始吐奶了，有的媽媽們可能因?yàn)椴涣私馇闆r所以一下子手忙腳亂了，其實(shí)在遇到這種情況的時(shí)候，可以適當(dāng)把寶寶的上半身抬高一點(diǎn)，防止嘔吐物進(jìn)入氣管從而引起窒息，然后停止喂奶，等過半個(gè)小時(shí)以后后再喂一些白開水緩解一下。

4. 4.針對(duì)嬰兒腹瀉的處理常識(shí) 腹瀉對(duì)于嬰兒來說是讓很多父母都頭疼關(guān)注的事請(qǐng)，因?yàn)樗麄兡挲g太小抵抗力不足，因此（此文章部分摘錄自網(wǎng)絡(luò)）飲食上要稍微注意以防導(dǎo)致嬰兒腹瀉情的發(fā)生。以下有幾項(xiàng)處理寶寶腹瀉方法:

① 腹部保暖，可以用毛巾包裹嬰兒的腹部達(dá)到保暖的效果同時(shí)讓嬰兒多休息。

② 媽媽喂養(yǎng)寶寶時(shí)不要過早過多的以粥類為食，以免碳水化合物過多引起發(fā)酵，產(chǎn)生消化紊亂導(dǎo)致腹瀉。

③ 注意寶寶衛(wèi)生，一定要用肥皂及流動(dòng)的水洗手，冷熱要適度，預(yù)防感冒，使寶寶能夠抵御輪狀病毒的襲擊等。

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